Взрослые люди с пустышками. И это не шутка
В Китае набирает обороты новый тренд: взрослые покупают детские пустышки — только большего размера — и сосут их во время стресса, в пробках, перед важными встречами, перед сном. Продавцы отчитываются о тысячах продаж в месяц. TikTok взорвался видео: серьёзные взрослые люди с пустышками во рту. Первая мысль: "Дичь!". А если задуматься: что же происходит с людьми, если до этого дошло?
В психологии есть понятие - регрессия. Это такой защитный механизм, описанный ещё Зигмундом Фрейдом и развитый его дочерью Анной: когда стресс становится непереносимым, психика «откатывается» к более ранним стадиям развития — туда, где было безопасно, где кто-то большой решал проблемы, где не было дедлайнов, ипотеки и тревожных новостей. Ребёнок под стрессом начинает сосать палец или мочиться в кровать. Взрослый — ищет пустышку, залипает в мультики, покупает плюшевых игрушек на 5000 рублей (привет, Лабубу).
Это даже не инфантилизм и не деградация. Это сигнал: уровень напряжения превысил ресурс.
А напряжение действительно огромное:
Цифры неутешительны. По данным ВОЗ за 2025 год, более миллиарда человек живут с психическими расстройствами, а тревожные и депрессивные состояния — самые распространённые в мире. В глобальном опросе 2024 года 31% взрослых назвали стресс главной угрозой здоровья в своей стране. Среди молодых взрослых 18–24 лет — 91% сообщают о регулярном стрессе.
Американская психологическая ассоциация в докладе «Стресс в Америке — 2025» зафиксировала: половина взрослых чувствует эмоциональную изолированность, одиночество, ощущение, что рядом никого. Мир разделён, новости давят, будущее непредсказуемо — и человек, оставшись один на один с этим, тянется к чему-то, что даст хотя бы иллюзию безопасности.
Пустышка — это иллюзия. Но иллюзия работающая, потому что оральное успокоение действительно физиологически снижает тревогу: урежается пульс, активируется парасимпатическая нервная система. Это буквально прошито в нас с рождения.
Что это говорит о нас как обществе
Показательно, что тренд пришёл именно сейчас и именно через молодых людей — поколение, которое выросло в постковидной тревоге, нестабильности, информационном шуме и одновременно — в культуре «сам справляйся». Они открыто говорят о ментальном здоровье и при этом не знают, что с ним делать: 32% молодых людей признают, что не умеют заботиться о своей психике.
Пустышка в этом контексте — это почти метафора: «дайте мне хоть что-нибудь, что скажет моей нервной системе, что всё будет хорошо».
Что с этим делать — всерьёз
Проблема не в пустышке. Проблема в том, что регрессия как единственный способ справляться со временем мешает развивать зрелые механизмы совладания. Это как каждый раз при головной боли выпивать обезболивающее, не спрашивая, откуда боль.
Несколько вопросов, которые стоит задать себе — не чтобы себя осудить, а чтобы исследовать:
Когда я чаще всего ищу «детский» комфорт? (еда, залипание в телефон, желание, чтобы кто-то решил за меня) — в какие моменты, в каких ситуациях?
Что стоит за этим желанием? Усталость? Страх? Ощущение, что я один на один с чем-то слишком большим?
Есть ли рядом кто-то, с кем можно разделить это «слишком большое»? Или я привык(ла) справляться только сам(а)?
Задавать эти вопросы — это и есть работа. Не героическая, не громкая.
Но именно она постепенно возвращает взрослого человека к самому себе. 🤍
А у вас есть свои «пустышки»? Без осуждения — у всех они есть.